Iniciamos el 15 de Julio
Acceso inmediato · 30 días para verlo a tu ritmo · Pago seguro
Un sistema nervioso en modo supervivencia no puede direccionar sus recursos a crear la vida que uno quiere.— Mariana Fresnedo
La ansiedad, la fatiga, el estrés y la prisa no solo agotan tu cuerpo: también te roban del placer, drenan tu energía y te impiden manifestar lo que quieres, crear relaciones profundas y conectar con tu potencial creativo.
En este Reto conocerás a profundidad tu sistema nervioso, cómo funciona y cómo te envía señales para mostrarte lo que necesitas a cada momento.
Vives reactiva, a la defensiva y con miedo.
Tienes miedo de abrirte a relaciones con otros.
Al mínimo conflicto te sientes amenazada.
Tu cuerpo te manda señales de ansiedad, insomnio y fatiga.
Te has desconectado del gozo y de la creatividad.
Sigues atrapada en relaciones tóxicas y repites los mismos patrones.
Un acompañamiento completo y práctico para que el cambio suceda en tu cuerpo, no solo en tu mente.
Con Mariana Fresnedo, para verlas a tu ritmo las veces que quieras.
En directo el 31 de Julio, 8 PM (hora CDMX).
Distintas prácticas específicas para cada día del reto.
Manual descargable con la teoría de tu sistema nervioso y +40 ejercicios.
Una sección viva de preguntas y respuestas a tu alcance.
Protocolo de Recuperación y Descanso + clase "Seguridad Sentida en el Cuerpo".
De la biología de tu sistema nervioso hasta tu propio plan de autocuidado.
Desde su biología (Sistema Nervioso Central y Periférico) y sus funciones (Simpático y Parasimpático).
Interocepción y consciencia corporal. La ínsula y su capacidad de percibir las señales internas.
Qué son el estrés y el trauma, cómo afectan al cuerpo y técnicas para liberarlos y regularte.
Conoce a profundidad el nervio vago, su función en la regulación y la teoría polivagal.
Las 4 necesidades de tu sistema nervioso, tus disparadores y tu propio plan de autocuidado.
Comprende cómo funciona energéticamente y suma prácticas de regulación a tu día a día.
Te reconectas con tu cuerpo, tu intuición y tu capacidad de crear desde el placer.
Despiertas la dirección y la acción enfocada para traer tus visiones a la realidad.
Creas relaciones conscientes, amorosas y equilibradas.
Liberas el control, la rigidez, la necesidad de agradar y la codependencia.
Te conviertes en un canal de creación, abundancia y amor.
Experimentas un empoderamiento interno que nada ni nadie podrá quitarte.
Eliges a tu pareja desde la claridad de lo que tu alma anhela, no desde tu sombra.
Cómo funciona el trauma, cómo se forma, cómo se queda atrapado en tu cuerpo y qué técnicas existen para liberarlo a través del movimiento.
A conocer las señales de tu sistema nervioso para identificar lo que se está activando en ti y lo que necesitas a cada momento.
A regularte, lo que te permite manifestar desde tus anhelos y no desde los traumas, patrones y condicionamientos del pasado.
A obtener herramientas claras para salir de estados de ansiedad, agotamiento y desregulación.
A crear desde adentro la seguridad que te permite abrir espacio para la creatividad y la conexión con otros.
Mi pasión es la Física Cuántica y la Neurociencia. Por eso estoy encantada de acompañarte en este Reto y llevarte de la mano a entender, con conceptos sencillos y prácticos, cómo funciona tu sistema nervioso, donde residen muchas de las respuestas que has estado buscando.
Soy Ingeniera Industrial por la Universidad Anáhuac, con posgrado en Bioneuroemoción® por el Instituto de Enric Corbera. Hipnoterapeuta certificada en Hipnosis de Sanación®, facilitadora de The Work® de Byron Katie y de TRE®, un sistema para liberar el estrés y el trauma acumulado en el sistema nervioso.
He aprendido a ritualizar mi vida, a entregarme al poder de lo místico y a confiar en todo aquello que mi intuición me muestre, aún cuando mi mente no le vea sentido.
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6 días para conocer tu sistema nervioso, regularte y volver a habitar tu cuerpo con presencia, gozo y creatividad.
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